Ah, that hurts: City2Surf ohne mich – stattdessen GO ANNA
Noch nie war ich zum Zeitpunkt des City2Surfs besser in Form. Noch nie war mein Wunsch größer teilzunehmen. Und dann das! Gestern Abend der Schock. Wieder eine Muskelzerrung! Die 3. in diesem Jahr. Heute geht gar nichts mehr. Die nächsten Tage werde ich wohl auf dem Sofa verbringen. Vermutlich sollte ich froh sein, wenn ich kommenden Sonntag mit meiner Kamera die Zielankunft meiner Freunde aufnehmen kann.
Ganz allein meine Schuld
Aber was habe ich falsch gemacht? Überanstrengt mit Sicherheit nicht. Nicht einmal 15 Kilometer bin ich gelaufen, vermutlich habe ich mich gestern abend zu spontan zum Laufen entschlossen. Nicht richtig aufgewärmt und gestretched, kam die Ernüchterung auf der Strecke. Meine Muskeln haben “quittiert”.
Was lernen wir daraus? “Erst gar nicht laufen und den anderen beim Sport zu sehen?” Nein, mit Sicherheit nicht. Doch auch für das tägliche Training sollte man vorbereitet sein. Aufwärmen und Dehnen sollte wie eine ausreichende Flüssigkeitsversorgung immer zum Sport dazugehören. Egal ob Training oder Wettkampf!
“Go Anna” das australische Wundermittel bei Muskelschmerzen
Dank Volaren konnte ich die Schmerzen etwas mindern. Doch Auftreten ist derzeit etwas, was außerhalb meiner Reichweite steht. Also muss wieder einmal die australische Wundersalbe “Go Anna” herhalten. Stinkt bestialisch, fühlt sich wie Feuer auf der Haut an, aber ist wirklich empfehlenswert, wenn es um Muskelschmerzen, -zerrungen und der Gleichen geht.
Ich glaube, man kann ihre Wirkungsweise mit dem in Deutschland bekannten ABC-Pflaster vergleichen, nur das sich hierbei um eine Salbe handelt, die zum größten Teil aus australischen Pflanzensubstanzen besteht. Wie gesagt, dementsprechend riecht’s auch ;-) Trotzdem würde ich immer wieder zu “Go Anna” greifen, war doch bisher die Schmerzreduzierung bei dieser Salbe am deutlichsten zu spüren.
Nein, dies ist auch kein Werbepost. Dies sind lediglich die Erfahrungen, die ich während meiner ständigen Sportverletzungen gemacht habe.
Aus Australien
Abgelegt unter: Sport und Events in Australien Tags: city2surf, Medikament, Running
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Kommentare zu "Ah, that hurts: City2Surf ohne mich – stattdessen GO ANNA"
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klingt gar nicht schlecht diese Salbe.. hauptsache konnte dir helfen! :) schade wegen der muskelzerrung aber gibt immer ein nächstes Mal! Kopf hoch :)
Geschrieben am: 2. August 2009 um 19:09Danke, geht schon ein wenig besser. Trotzdem ist es nervig, wenn man ständig irgendwas mit den Muskeln hat und nicht so trainieren kann, wie man will. Aber na gut, diesmal war ich ganz alleine daran Schuld. Strafe muss halt sein ;-)
Geschrieben am: 2. August 2009 um 20:16C’mon. Der Geruch von Go Anna ist doch toedlich. Kein Wunder, dass du danach keine Schmerzen mehr hast, wenn dich der Gestank ausnockt.
Geschrieben am: 3. August 2009 um 16:49@Milena: Haha, naja, ist doch egal wie die Wirkung kommt, hauptsache sie setzt überhaupt ein ;-)
Geschrieben am: 3. August 2009 um 18:21Uii…
drei Muskelverletzungen in einem Jahr? Das hört sich ja nicht wirklich gut an, hoffe aber das du wieder soweit Fit bist ;-)
Lieben Gruß
Sven
Geschrieben am: 6. August 2009 um 05:54Naja, einmal davon war ein Unfall im Haushalt. Frag nicht! War damals ziemlich blöd, den Ärzten zu erklären, dass ich mir beim Staubsaugen verletzt hab und nicht mehr auftreten konnte. War aber innerhalb von zwei Wochen wieder ausgeheilt.
Hab heute das Training auf 7km hochgeschraubt. Schmerzen tut es immer noch. Aber ich habe wenigstens keine Probleme mit dem Auftreten mehr. Sollte im Augenblick vielleicht überhaupt nicht laufen, aber irgendwie brauche ich die Bewegung.
LG
Geschrieben am: 6. August 2009 um 09:06Anne
Hey,
du hast da aber echt was verpasst.
Ich konnte leider keine offizielle Startnummer mehr ergattern, habe mich dann aber ganz frech mit Kamera bewaffnet in die “letzte Gruppe” (das sind ja auch noch mal eben so 50.000 Läufer) gesellt und bin die fast 15km bis nach Bondi in schnellem Tempe gegangen.
War wirklich mal interessant, aber sollte ich noch einmal die Möglichkeit bekommen, werde ich es etwas ernster angehen und nicht wieder in über 3 Stunden die Strecke bewältigen ;-)
Hast du denn noch Fotos machen können?
Geschrieben am: 12. August 2009 um 01:19lg
André
Hey Andre,
haha, 3 Stunden! Da hast du die erste Stunde aber mehr gestanden als gelaufen ;-) Ist etwas nervig im letzten Feld, oder? Man kommt einfach nicht vorwärts. Vom Laufen gar nicht zu reden. Und es wird nicht besser. Mit jedem Jahr wird es größer. Da die Startzahlen ja ständig hochgehen. Ich glaube, deshalb melden sich viele, die keine Vorjahreszeiten haben, auch immer sehr frühzeitig an, um wenigstens 1 Feld gutmachen zu können.
Was soll ich sagen, wirklich ärgern tut mich nur der verpasste Konkurrenzkampf mit meinem Freund. Ansonsten steht ja auch das Sydney-Running-Festival vor der Tür … da kann ich mich auch noch beweisen.
Dafür konnte ich endlich mal ein paar nette Fotos von meinem Freunden machen. Hatte sogar das große Glück neben einem offiziellen Fotografen zu stehen. So habe ich sogar noch ein paar gratis Tipps bekommen. Tag gerettet!!! :D
LG
Geschrieben am: 12. August 2009 um 08:11Anne
haha, genial ;-)
Also ich hab niemanden zum Laufen gefunden, daher hatte ich eigentlich vor nur den Start zu fotografieren und dann mit dem nächsten Bus zum Zieleinlauf zu fahren. Tja, was soll ich groß sagen? Bin ein Stück mitgelaufen und irgendwann kam das tolle Plakat “You beat the Hill”. Da brauchte ich dann auch nicht mehr umdrehen.
Mhm, ja, das letzte Feld war zwar sehr interessant, aber leider auch “langsam”. Laufen wäre nicht möglich gewesen, schnelles gehen ging gerade so, aber oft musste ich mich auch der langsamen Masse beugen.
Das war dann schon nervig, da ich selbst beim Gehen meist einen flotten Schritt an den Tag lege.
Aber was solls.
War für mich übrigens die erste Teilnahme an einem “Marathon”, sonst war ich immer Zuschauer und nur Freizeitjogger
Geschrieben am: 12. August 2009 um 10:44Aber wenigstens hat’s Spaß gemacht! Das ist doch die Hauptsache. Dann kommst du bestimmt nächstes Jahr auch wieder zurück, oder? Versuch doch mal beim Sydney-Running-Festival mitzumachen. Als Freizeitjogger bist du hier auf jeden Fall schneller als viele andere. Aber das hast du ja bereits bemerkt. ;-) Tja, das ist wohl so eine Sache, wo wir Deutsche vermutlich nie ganz australisch werden können. Wir sind einfach zu flott zu fuß.
Geschrieben am: 12. August 2009 um 11:38Mhm, also zurück kommen… Mal schauen.
Anfang Januar geht mein Flieger “heim” und 2 Monate später beginnt mein (hoffentlich) letztes Semester.
Ich denke mal danach muss ich zunächst meine Schulden abarbeiten – studieren ist inzwischen in Deutschland zu teuer wie hier in Down Under.
Also ich befürchte, dass ich wohl erst in 2-3 Jahren wieder zurück kommen werde, aber wer weiß schon so genau, wie sich das Leben entwickelt ;-)
Wegen dem Running-Festival… also da scheinen die Startpreise ja noch höher zu sein. Krass. Ich muss mal schauen, ob meine Uni da ein offizielles Team stellt und ich so die Gebühr etwas drücken kann. Interessant ist es auf jeden Fall.
Danke für den Tipp.
Geschrieben am: 12. August 2009 um 11:52So, nun muss ich aber fix zur Uni
Das kann natürlich gut möglich sein, dass die Uni ein Team hat. Die UTS war doch auch beim city2surf vertreten. Hatte sie nicht sogar am Zelt am Strand, wenn ich mich nicht ganz täusche?!
Geschrieben am: 12. August 2009 um 12:38Ja, denke :-)
Geschrieben am: 12. August 2009 um 12:50Aber ich hab das erst hinterher erfahren ^^ Ist meine Schuld, hab mich da halt wenig drum gekümmert und aufmal war der Tag da.
Ist doch nicht schlimm. Du hast ja trotzdem dran teilgenommen, was soll ich sagen, bisher ist mir immer eine Krankheit oder Verletzung dazwischen gekommen.
Geschrieben am: 12. August 2009 um 13:28Schreibe einen Kommentar